Epidémie, confinement et déconfinement : Besoin de soutien psychologique ?
L’épreuve collective que nous traversons aujourd’hui risque d’affecter notre équilibre mental. Le stress majeur que représente la peur du virus mais aussi le confinement, l’incertitude économique et le bouleversement que cela entraîne dans la vie quotidienne de chacun, tout cela est susceptible d’agir sur le bien-être psychologique.
Pour ne pas attendre que la situation se dégrade, il existe des moyens d’information ou d’aide psychologique qui, pour certains, existaient préalablement ou qui, pour d’autres, se développent depuis le début de la crise.
Pour vous informer et trouver des conseils
- Numéro vert du SPF Santé Publique : 0800/14.68.9 ou info-coronavirus@health.fgov.be
- Site d’information de l’AViQ (Région Wallonne)
- « L’impact du Covid-19 sur notre santé mentale : comprendre et réagir » : quels sont les effets de l’épidémie sur notre santé mentale ? Quels moyens mettre en oeuvre pour les atténuer ou les contrer ? Un document utile rédigé par Catherine Van Geynst, du CReSaM (Centre de Référence en Santé Mentale-Namur) , à lire, avec diverses autres informations relatives à l’épidémie actuelle, sur le site du CReSaM
- « Epidémie et confinement : ressources utiles pour notre santé mentale » : comment protéger sa santé mentale ? Comment en parler aux enfants ? Comment repérer les fausses informations ? Comment développer sa solidarité ? …..Des conseils à consulter sur le site de Psycom
- Pour tester le niveau de stress des enfants, adolescents et jeunes adultes, un outil a été mis en ligne par l’Université de Mons : voir le site Home stress home
- Pour un regard sur les questions éthiques : Revue « Ethica Clinica » numéro 98 « Covid-19, quelles décisions prendre? »
- Avis n° 9589 du Conseil Supérieur de la Santé : « Santé mentale et Covid-19 » : recommandations à destination des autorités et des professionnels de santé
Pour trouver un soutien psychologique : quelques numéros ou sites utiles
- Numéro vert du SPF Santé Publique (soutenu par la Croix-Rouge) : 0800/14.68.9
- « Trouver du soutien » auprès de l’AVIQ (pour particuliers et pour professionnels):
– site « Trouver du soutien »– tél gratuit 0800/16 061
– mail : numerogratuit@aviq.be - Pour contacter un psychologue de première ligne : voir le site de l’INAMI pour la liste des psychologues et les conditions de remboursement
- Pour les parents en stress ou en menace de burn out parental SOS Parents 0471/ 414 333
- Pour les seniors : Respect Seniors 0800/30 330.
- Pour les indépendants : ligne d’urgence sociale de la Wallonie 0800/300.25
- Violences conjugales et intra-familiales : 0800/30 030
- Télé-Accueil (24h/24) : 107
- Ecoute-enfants (de 10h à 24h tous les jours): 103
- Ecoute Jeunes : 078 /15 .44 .22.
- Centre de prévention du suicide (24h/24) : 0800/32.123 ou 081/777 150
- Pour toute demande d’aide sociale (ou proposition d’aide) : 0800/711 37 Plate-forme « Confinés mais pas seuls » (CAP 48 et RTBF)
- Pour les résidents des Maisons de repos et pour les personnes hospitalisées : service d’assistance morale laïque via une permanence d’écoute et de soutien moral
CAL-Luxembourg : du lundi au vendredi, de 9h00 à 20h00 au 061/32 54 10. - Services de Santé Mentale de la Province de Luxembourg voir ici
- Soins psychologiques de première ligne : fiche informative à destination des travailleurs sociaux : à télécharger ici fiche informative soins psychologiques de 1ère ligne- partenaires
- Soins psychologiques de première ligne : fiche informative à destination du public : à télécharger ici Fiche public
Nouveau !
- Pour soutenir les professionnels et les résidents des Maisons de Repos et de Soins : SPAD-Réso-Aînés
spad.reso.aines@gmail.com
Centre-Nord Luxembourg Av. de Houffalize, 41 6800 Libramont 0472/17.08.10
Centre-Sud Luxembourg Av. de la Gare, 16 6790 Aubange 0474/51.05.39 0474/51.07.13
Voir ici le Folder SPAD Réso-Aînés - Pour soutenir les professionnels en difficulté dans l’accompagnement des adolescents : service d’écoute et de soutien proposé par la Maison de l’Adolescent de la province de Luxembourg
Contact : mado.lux@province.luxembourg.be ou par tél: 0495/916.778,
Pour épauler tous les professionnels de l’aide et de la santé :
- Soutien spécifique pour le personnel soignant par des psychologues bénévoles: Plateforme PsyForMed
Pour les Aidants Proches
ASBL Aidants Proches 081/30 30 32 ou via le site de l’ASBL
Permanence Info’Aidants les lundis, mercredis, jeudis de 10h à 16h.
En province de Luxembourg
La santé de chacun restant prioritaire en cette crise sanitaire, la Plate-forme de Concertation en Santé Mentale et les réseaux de soins en santé mentale et assuétudes (Matilda, ProxiRéLux et Coordination Luxembourg Assuétudes) de la province de Luxembourg continuent à travailler. Ils ont créé une source d’informations en santé mentale et assuétudes (SISMA) afin de renseigner les usagers sur la manière d’accéder aux différents services de la province .
Pour accéder à la liste des services actifs en santé mentale , cliquez sur ce lien répertoire santé mentale
L’ensemble du répertoire reprenant les services de soins généraux, de santé mentale, en matière d’assuétudes ou d’aide sociale est téléchargeable via le site de SISMA
En ce qui concerne plus spécifiquement les équipes mobiles des réseaux de soins en santé mentale :
Equipes mobiles Odyssée (soins de santé mentale pour enfants et adolescents en province de Luxembourg) 061/500 521
Equipes mobiles Diapazon (soins de santé mentale pour adultes en province de Luxembourg)
061/ 228 550 0474/18 22 41
[…] Où trouver de l’aide ? Voir ici […]